Czy Eko jest nudne? Może my też już jesteśmy troszkę nudni dla Ziemi?

Dzisiejszy poranek spędziłam biegając nad morzem. Choć nadal czuć bardzo mroźne powietrze, ostre promienie słońca już dawały znak że idzie maj, że wiosna w rozkwicie. To jakich barw przybierało morze muskane promieniami słońca próbującymi przedrzeć się przez ciemne chmury nie pozwalało mi dobiec do celu. Czytaj dalej Czy Eko jest nudne? Może my też już jesteśmy troszkę nudni dla Ziemi?

Egzotyczny fast food, a co tam!!

Papaja ,banan, woda kokosowa czyli smaki egzotycznych wakacji. Poczujmy się jak na wakacjach. Szybkie do przygotowania, aby móc stawić czoło nowym zadaniom. Jak nie mamy czasu to mamy fast food ale o smoothie mi chodzi kochani. Trzy składniki blendujemy i rozkoszujemy się egzotyczną chwilą, jak na wakacjach… Czytaj dalej Egzotyczny fast food, a co tam!!

Lawenda & kokos

Gotowe na aromatyczną kąpiel ? Lawenda- aby dobrze i spokojnie nam się spało. Zaczęłyśmy nowy tydzień a jak wiadomo wszystko zaczynamy zawsze od poniedziałku- fitness, zdrowe odżywianie, planowanie całego tygodnia, więc obowiązków tylko przybywa a gdzie czas na relaks i zdrowy sen? Na dziś wieczór polecam aromatyczny peeling do ciała kokos plus lawenda.  Czytaj dalej Lawenda & kokos

Czy jest coś takiego jak dieta na trądzik? A może dieta na zdrową skórę?

Dbanie o naszą skórę to nie tylko super kosmetyki, regularne wizyty u kosmetyczki , główną pielęgnacją jest dbanie o nasze wnętrze, przede wszystkim o nasze odżywianie. Czytaj dalej Czy jest coś takiego jak dieta na trądzik? A może dieta na zdrową skórę?

Biała śmierć- a na imię jej było SÓL- ile powinniśmy dziennie spożywać soli?

Zbalansowane i zdrowe odżywianie to również ilość cukrów i soli jakie spożywamy każdego dnia. Na dziś przygotowałam mały research  o jednej z najbardziej popularnych przypraw w polskiej kuchni czyli soli. Ile powinniśmy jej spożywać i jaka sól jest najzdrowsza dla naszego organizmu? Czytaj dalej Biała śmierć- a na imię jej było SÓL- ile powinniśmy dziennie spożywać soli?